Avvolti da uno degli scenari più belli delle Alpi vi invitiamo a ritrovare la connessione con il vostro sé. Tra sentieri pianeggianti boschi di conifere, torrenti alpini e prati verdi ai piedi della catena montuosa più alta d’Europa, avrai l'occasione di provare una lezione di yoga ai piedi del Monte Bianco, completamente immersi nel silenzio della natura.

Lo Yoga:

La pratica dello Yoga e della Consapevolezza contribuisce a calmare la mente, ridurre lo stress, conoscere meglio il proprio mondo interiore, migliorare la propria salute, ritrovare fiducia in se stessi, riscoprire la propria innata creatività e intuitività, vivere una rinnovata dimensione di armonia con gli altri e il mondo, risvegliare l’amorevolezza per gli altri e l’Universo, ritrovare dinamismo e vitalità, entrare in contatto con una dimensione spirituale più vasta e globale.

Obiettivi della giornata:

Offrirti semplici ed efficaci tecniche di rilassamento e meditazione, nonché conoscenze utili nella vita di tutti i giorni che mirano al benessere della qualità della vita in tutti i suoi aspetti, a ritrovare il piacere di “abitare” il proprio corpo-mente attraverso lo Yoga e la Consapevolezza.

Durata: 1 ora circa

Programma:

• appuntamento presso Courmayeur
• lezione di Yoga
• ritorno a Courmayeur

ABBIGLIAMENTO E COSE UTILI DA AVERE

• Abbigliamento comodo - preferibile fibre naturali
• Scarpe da ginnastica e calzettoni
• Cappello e crema solare
• Spray per insetti
• Borraccia con acqua
• Zainetto leggero
• Tappetino 
• Eventuale scialle o copertina per il rilassamento

Il prezzo indicato è per persona